为提升心理委员专业素养，强化学生情绪管理与心理调适能力，3月23日，计算机工程学院(AI学院）“壹心壹益”心理辅导站在创新创业2023室开展“情绪智慧——情绪疏导及减压”主题活动。本次活动由杨骐瑞老师主讲，心理辅导站专员邓迎迎、物联网工程教研室主任、副教授唐娴及各班心理委员代表共同参会。 

活动中，杨骐瑞老师围绕情绪管理展开系统讲解，引导大家正确识别情绪模式、理解情绪信号，学习实用的情绪调节与转化方法，并通过建立“情绪账户”积累正向能量，帮助大家科学掌控情绪、有效缓解压力。随后，杨骐瑞老师从目标系统设计、学习动力激发、关系智慧三个维度进行深入指导，详细讲解人生三阶目标与SMART目标法则，帮助学生从迷茫走向清晰；通过解析内在动机与心流状态，激发学习内驱力、培养成长型思维；同时引导大家建立健康人际边界，优化关系能量管理，在良好关系中获得成长支持。

邓迎迎老师与唐娴主任结合学院心理工作要求作出强调，希望全体心理委员认真吸收所学内容，将情绪疏导、目标规划等知识运用到实际工作中，切实发挥桥梁与纽带作用。

此次活动内容务实、针对性强，有效提升了心理委员的业务能力与心理服务水平。未来，计算机工程学院(AI学院）“壹心壹益”心理辅导站将持续开展特色心理健康活动，不断健全心理健康防护体系，为学生身心健康成长筑牢坚实屏障。

（初审：吕世浩 复审：刘莹莹 终审：刘世博）